“龙舟竞渡”的传承集中地位于鄞州区云龙镇前后陈村，建筑面积约350平方米，学员人数150名，年投入经费约3万元。云龙镇前后陈村赢得过浙江省“龙舟之乡”之美誉，村内河流纵横交错且河道宽阔，村民除了在田地里劳作外，赛龙舟成为了他们钟爱的民间体育娱乐活动之一，目前整个村里有三艘龙舟，两艘为古典式传统龙舟，另一艘为现代标准龙舟。在重大节日，如端午节、中秋节或乡间有重大庙会时组织龙舟出游活动。1984年，国家体委把龙舟赛列入国家比赛项目，当年10月，前后陈村龙舟队代表宁波市参加了省首届龙舟赛，之后一发不可收，连续参加了4届，并创下五连冠佳绩，5届全国“屈原杯”龙舟赛，夺得全国第六名历史最好成绩。而今，前后陈村还打破了“女子不能下龙舟”的风俗，成立了女子龙舟队。

主要成果：

1、队伍发展：以前后陈村为基础周边各村也建起自己的龙舟队，到目前全镇已有龙舟10来艘，龙舟队7队。

2、思想意识：过去认为女子不能下龙舟，而今，成立了女子龙舟队。村龙舟队常年有一到二次业余时间组织训练，既锻炼身体又提高技能。

3、经过多年实践参赛得出了经验：起步要猛—途中要稳—冲刺要狠。