宁海县梅林街道陈村人。陈村舞狮习俗约有三百年的历史。陈昌福从小就跟随其父陈其宽（传统梅林陈舞狮队的成员，舞狮水平高超）学习舞狮子，十四岁时便替父亲上场表演。初中毕业时已能单独充当狮子头的角色了。

为增强梅林陈狮舞的可看性，陈昌福吸收宁海武狮的元素融入陈村文狮表演中，使之文武兼备，既有剽悍、粗犷之动作，也有细腻的描写动作；既有嬉狮、叠狮等有趣的动作，又有强悍的跳桌角、倒立等武术动作。指导队员们在表演中将动作与舞狮伴奏音乐完美地结合，极具欣赏价值。

1978年担任舞狮队长以来，培养新队员，将原先由一只狮子独撑场面扩大到两只狮子，增添了热闹气氛。1985年及1989年，带领队员两次赴宁波比赛，获得嘉奖，趁此机会增加到四只，后又增加到八只（四大四小），发展到现在的十二只（八大四小），形成梅林陈舞狮的一大特色——表演的狮子多，形象活泼生动，情节丰富有趣。并力推梅林陈舞狮队“半职业化”发展。

其表演活动遍及杭州、绍兴等地，应邀到奉化、鄞州等地当舞狮教练，带出了多支舞狮队伍。2007年，受聘于宁海狮舞传承基地——宁海县第一职业中学，教习舞狮技巧，现已带出两批能独立表演的学生。